Hoe een positieve houding te krijgen en meer geluk te trekken
Denk je dat je bent geboren onder een gelukkige ster ? Of misschien voelt u het tegenovergestelde, dat u gewoon geen pauze kunt nemen? Als je ooit zou willen dat je je geluk zou kunnen veranderen, is hier goed nieuws voor je: de wetenschap zegt dat er een kans is dat je echt kunt.
Dr. Richard Wiseman is een psychiater die onderzoek heeft gedaan naar geluk en de oorzaken ervan. In zijn boek The Luck Factor: The Four Essential Principles , beweert dr. Wiseman dat mensen niet gelukkig of ongelukkig geboren zijn. In feite is geluk het resultaat van de juiste houding.
Hier zijn tien stappen om je te helpen bij het veranderen van je houding om meer geluk in je leven uit te nodigen. Probeer deze stappen om te zien of ze je helpen meer sweepstakes te winnen, succesvoller te zijn en gelukkiger te worden.
01 - Stap 1: verwacht een winnaar te worden
Verwachten om te winnen kan ook helpen in andere aspecten van je leven. Als je bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek hebt, stel je dan voor dat je de baan al hebt gekregen. Je zult merken dat je minder nerveus bent, meer zelfvertrouwen hebt en beter presteert in het interview, waardoor het waarschijnlijker wordt dat je wegloopt met een baanaanbieding.
02 - Stap 2: Maak tijd om je intuïtie aan te scherpen
Intuïtie helpt gelukkige mensen ook buiten de prijsvraag. Hoeveel van ons zijn betrokken geraakt bij een slechte relatie, ook al waren er waarschuwingsbellen in ons hoofd?
Je kunt je intuïtie ontwikkelen door even stil te staan om na te denken en te reflecteren. Meditatie, lange bubbelbaden, wandelingen in het bos, vissen en bidden zijn slechts een paar van de bezigheden die je tijd kunnen geven voor stille contemplatie.
Als u denkt dat u niet van nature intuïtief genoeg bent, heeft Inc.com tips over hoe u uw intuïtie kunt versterken, zelfs als u vindt dat u deze niet hoeft te verbeteren.
03 - Stap 3: draai zilveren voeringen naar uw voordeel
Als je bijvoorbeeld veel energie steekt in het winnen van een wedstrijd, het maken van een geweldige inzending en het verzamelen van stemmen , is het natuurlijk natuurlijk dat je teleurgesteld bent als je niet wint. Maar in plaats van je te richten op het verlies, bedenk dan in plaats van hoe je die tijd kunt gebruiken om andere weggeefacties in te voeren en jezelf meer kansen te geven om iets nog beter te winnen.
Of neem een voorbeeld van iemand die op het trottoir struikelt en haar enkel verdraait. Een pechvogel zou dat waarschijnlijk nog een ander ongeluk nemen. Een gelukkig persoon zou zeggen dat het laat zien hoe gelukkig ze is dat ze haar enkel niet brak of erger.
Door te kijken naar de positieve aspecten van zelfs de slechte dingen die je overkomen, kun je een gelukkige houding blijven hebben.
04 - Stap 4: laat pech bij jou wegschieten
Ongelukkige mensen vertellen zichzelf bijvoorbeeld dat ze geen weggeefactie hebben gewonnen omdat ze nooit winnen. Gelukkige mensen zullen eerder zeggen dat ze deze verloren hebben, maar ze zullen de volgende winnen. Welk type persoon denk je dat waarschijnlijker zal blijven invoeren, en dus meer winnen?
Hetzelfde geldt buiten de ingang van sweepstakes. Ongelukkige mensen nemen geen risico's omdat ze aannemen dat ze nooit zullen werken. Gelukkige mensen poetsen zichzelf af wanneer iets niet goed loopt en zoeken naar nieuwe kansen.
Om een gelukkige houding te behouden, moet je jezelf eraan herinneren dat veel geluk meestal slecht is. Als het kijken naar de zonnige kant van het leven niet gemakkelijk voor je is, bekijk dan de tips van Psychology Today over het transformeren van je kijk.
05 - Stap 5: probeer nieuwe dingen
Als het gaat om het winnen van prijsvragen, kunt u uw geluk verbeteren door uw bereik te verbreden en zoveel mogelijk verschillende soorten weggeefacties in te voeren. Daag jezelf uit om vandaag een nieuw type sweep in te voeren: misschien een schrijfwedstrijd , een direct win-spel of een soort prijs die je nog nooit hebt geprobeerd te winnen.
Probeer in uw dagelijks leven naar nieuwe plaatsen te gaan, te experimenteren met verschillende keukens, te praten met mensen op het werk waarmee u nog nooit een gesprek hebt gehad, enzovoort. Alles wat je nieuw bent, is een nieuwe kans om gelukkiger te worden.
06 - Stap 6: wees alert op nieuwe kansen
Probeer ontspannen genoeg te blijven om de kansen om je heen op te merken. Bijvoorbeeld, zelfs als u echt een reis wilt winnen , is er misschien een geweldige geldswedstrijd waarmee u uw doel van een gratis vakantie op een andere manier kunt bereiken. Of misschien bent u zo gefocust op online sweepstakes dat u de lokale sweep in uw supermarkt met grote kansen om te winnen niet opmerkt.
Houd je ogen open voor kansen om je heen om een gelukkige houding te hebben.
07 - Stap 7: Wees proactief in het verbeteren van je leven
Als je bijvoorbeeld niet tevreden bent met de prijzen die je wint, verander dan wat je doet. Voer een ander type sweepstakes in of voer op een ander tijdstip van de dag in of probeer sweepstakes met een e-mail of voer vaker in. Vertel jezelf niet dat je te ongelukkig bent om te winnen en ten prooi valt aan sweepstakes burn-out .
Evenzo, als je een beetje ongeluk doormaakt in je dagelijks leven, kijk eens goed of er iets is dat je kunt doen om uit je situatie te komen door een nieuwe baan te zoeken, een moeilijk gesprek te hebben met je significante andere, of het vinden van tijd om te trainen. Heb meer geluk door te weigeren ongeluk als een gegeven te accepteren.
08 - Stap 8: Laat bijgeloof je niet teleurstellen
Een voorbeeld dat dr. Wiseman geeft is een vrouw die een aantal auto-ongelukken oploopt en de schuld geeft aan een ongelukkige auto in plaats van aan haar eigen rijvaardigheid. Daarom onderneemt ze geen stappen om een betere chauffeur te zijn en om ongelukken te voorkomen.
Als het gaat om inzending voor sweepstakes, kunnen bijgeloof een excuus zijn om niet de moeite te nemen om de beste sweepstakes te kiezen om deel te nemen en andere manieren te vinden om je kans op winnende prijzen te verbeteren.
Gelukkige mensen geven niet het bijgeloof de schuld voor hun verliezen, maar werken liever slimmer om ze te overwinnen.
09 - Stap 9: Laat je zorgen los
Dat niveau van angst vermindert de energie en maakt het moeilijk om effectief te zijn. Bijvoorbeeld, als u niet goed slaapt, zult u moeite hebben om de tijd en energie te vinden om dagelijks prijsvragen in te voeren. Misschien ben je ook snauwerig en kortaf in je omgang met andere mensen, waardoor ze minder geneigd zijn om je kansen te geven.
Om een gelukkige houding te behouden, werkt u aan het loslaten van uw problemen totdat u ze kunt oplossen. Als u wat advies kunt gebruiken, heeft WebMD tips over hoe u minder angstig kunt zijn.
Merk op dat als u ernstige angst heeft, u mogelijk contact moet opnemen met een medische professional. Hier zijn tips voor wanneer je hulp kunt zoeken voor je angst.
10 - Stap 10: leef in het heden
Als het gaat om het betreden van sweepstakes, betekent dit dat je je richt op de prijzen die je in de toekomst zult winnen, en niet op je prestaties in het verleden. Het maakt niet uit hoeveel sweepstakes je hebt weten te winnen, het maakt alleen uit hoeveel prijzen je in de toekomst zult ontvangen. Houd je ogen op je toekomstige prijzen om gelukkiger te zijn (en te zijn!).
Bekijk deze prijsvragen voor inspiratie om u te helpen blijven uitkijken naar nieuwe prijzen.