Gelijsjes bieden koude therapie, wat nuttig is voor het verminderen van zwelling en ontsteking. Inderdaad, deze handige coldpacks kunnen symptomen van verstuikingen, verrekkingen, blauwe plekken en tendinitis helpen verlichten, aldus PainScience. Maar gel ice-packs kunnen prijzig zijn en daarom geen goede optie voor de zuinige consument. Bespaar je zuurverdiende geld en maak je eigen gel ice packs voor veel minder dan je ze kunt kopen.
Het proces duurt slechts vijf minuten of minder en vereist heel weinig benodigdheden.
Wat je nodig hebt
Als u uw eigen gelijsjes wilt maken, verzamelt u een paar benodigdheden die u waarschijnlijk thuis zult hebben. Je hebt nodig:
- Alcohol wrijven
- Water
- Twee diepvrieszakken
Het Gel Ice Pack maken
Volg gewoon een paar eenvoudige stappen om het ijspakket te maken:
- Meng twee delen water en een deel alcohol in een van de diepvrieszakken. Dicht afsluiten.
- Gebruik de tweede diepvrieszak om uw mengsel te verdubbelen, zodat er minder lekkansen zijn.
- Vries de verpakking in tot de ontsmettingsalcohol en de watergel. Het mengsel moet slushy worden, zonder vaste stof te bevriezen.
Gebruik uw nieuwe ijspak in plaats van door de winkel gekochte ijspakken. Ze zijn geweldig voor ijsblessures, maar werken net zo goed om voedsel koel te houden in een lunchbox of koelbox.
Tips
- Maak verschillende formaten voor verschillende doeleinden. Gallon-sized tassen zijn geweldige ice packs voor grote koelers en nemen weinig ruimte in beslag.
- Voeg een paar druppels voedselkleuring toe aan de zak voordat je deze invriest om een gekleurd ijspak te maken. Dit zal helpen om het te identificeren als een non-food item.
- Deze ijspakketten kunnen keer op keer worden gebruikt. Blijf ze gewoon opnieuw invriezen tot ze versleten zijn.
Vermijd Ice Pack-fouten
De traditionele EHBO-behandeling RIJST - rust, ijs, compressie en ophogen - is al decennia de standaard eerste hulp en wordt vaak gebruikt bij sport- en andere verwondingen.
En hoewel aangetoond is dat ijs de zwelling en pijn sterk vermindert, is het belangrijk om ijsbakken correct te gebruiken om verder letsel te voorkomen.
Blijf uit de buurt van deze veel voorkomende fouten bij het gebruik van uw zelfgemaakte ijsgelpakket:
- Een letsel te lang besmeuren : omdat ijs de bloedvaten vernauwt, kan het de bloedtoevoer naar het geblesseerde gebied verminderen en het genezingsproces vertragen. Breng het ijsblokje niet langer dan 10 minuten aan.
- IJs direct op de blote huid aanbrengen : niet goed gedaan, ijs kan bevriezing en schade aan de gevoelige huidweefsels veroorzaken. Naaiende hoezen voor het aanbrengen van ijs op uw gel, om tussen het ijspakket en uw huid te plaatsen, kunnen letsel voorkomen.
- De blessure niet verhogen : onthoud de "E" in RICE. Als u uw gel-pack bij een blessure gebruikt, til het aangetaste lichaamsdeel dan zo mogelijk op.
- Uw blessure niet laten rusten tijdens het glazuren: het duurt slechts een paar minuten om thuis uw gel ijsblokje te maken. Maar u zult voldoende rusttijd nodig hebben om uw blessure te laten genezen. Raadpleeg altijd een arts of zoek medische hulp als de pijn niet vermindert of de verwonding niet binnen een dag of twee herstelt.