Heb je een extra duwtje nodig om in vorm te komen? Hier is het: deze vier bedrijven die je betalen om te trainen en af te vallen.
01 - HealthyWage
De teamuitdaging is een drie maanden durende competitie om gewicht te verliezen. Teams van vijf strijden om te proberen het grootste gewichtspercentage te verliezen. Het team met het grootste verlies wint $ 10.000. Het team dat op de tweede plaats komt, wint $ 5.000, en het team dat derde wordt, wint $ 3.000. Je kunt je eigen team samenstellen of je aansluiten bij een team dat zich op de site vormt. Het kost $ 25 per maand om deel te nemen (voor een totaal van $ 75).
02 - DietBet
Heb je een beetje of veel te verliezen? Sluit je aan bij een van DietBets gewichtsverliesgames en wed dat je 4% of 10% van je lichaamsgewicht kunt verliezen. Als je 4% wilt verliezen, zoek dan gewoon een Kickstarter-spel om aan mee te doen, betaal je weddenschap (het is meestal rond de $ 30), en weeg in. Ga dan vier weken door met afvallen en eindig met een afweging. Als je de uitdaging aangaat, deel je de pot met iemand anders die de uitdaging heeft ontmoet.
De 10% Transformer-games werken op dezelfde manier, maar ze duren zes maanden. U betaalt $ 25 per maand (of $ 125, als u vooraf betaalt) en er zijn maandelijkse doelen (en prijzen), naast de uiteindelijke weegprijs. Als je de doelen haalt, deel je de pot met iemand anders die ze ontmoet.
03 - Walgreens
Diezelfde Balance Rewards-kaart die u gebruikt om geld te besparen bij Walgreens en Duane Reade kan u ook beloningen opleveren als u stappen onderneemt om gezond te blijven.
Verdien punten voor het trainen, het laten controleren van uw bloeddruk of bloedglucose, het slepen van tabak en het verliezen of behouden van uw huidige gewicht. Registreer uw activiteit online of synchroniseer uw account met uw favoriete fitnessapparaat of app, zodat uw activiteit automatisch wordt bijgehouden. Spendeer vervolgens uw punten in de winkel.
04 - Uw verzekeringsmaatschappij
De meeste verzekeringsmaatschappijen bieden beloningsprogramma's om gezond gedrag aan te moedigen. Kort gezegd: ze zijn erachter gekomen dat het goedkoper is om je een cadeaubon te geven voor het uitoefenen van je jaarlijkse fysieke bezigheid dan om je medische rekeningen te betalen als je dat niet doet. Bel uw verzekeringsmaatschappij om te vragen naar hun beloningsprogramma en ontdek hoe u zich kunt aanmelden.
05 - Dubbele, driedubbele en viervoudige dip
Het geweldige aan deze programma's? Ze zijn stapelbaar. Voltooi één gezonde activiteit en verdien punten met alle programma's waarvoor je bent aangemeld. Bespaar uzelf een hoop tijd door uw accounts te koppelen aan uw fitnessapparaat of app naar keuze, zodat uw activiteit automatisch wordt gerapporteerd. Het is zeker zo dat je op de website van elk programma moet inloggen om te rapporteren wat je hebt gedaan.